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Porque as barrinhas ajudam tanto na dieta?

terça, 10 de novembro de 2020 às 22:25:39

Uma das maiores dificuldades para quem quer ter uma melhor qualidade de vida é conseguir mudar os hábitos alimentares. Como a maioria de nós fomos ensinados da forma incorreta desde criança, é um tanto desafiador conseguir reeducar nosso paladar e controlar a vontade de comer o que não faz bem e em altas quantidades. E quando o objetivo é emagrecer, as dietas ficam ainda mais restritivas. Por isso que existem diversos produtos e alimentos funcionais que tem como função principal tornar essa mudança na alimentação mais fácil. Essa é uma das principais funções das barrinhas, que também te auxiliam de diversas outras formas, vamos entender como?

 

 

Alto valor biológico

 

 

Diferente do que muitas pessoas pensam, ter uma alimentação saudável não se resume em diminuir a quantidade que você come. O mais importante é melhorar a qualidade dos alimentos que fazem parte do seu cotidiano. Um exemplo: vamos dizer que seu lanchinho da tarde após o almoço é um pacote de bolachas recheadas, mas agora para melhorar sua qualidade de vida ao invés de comer o pacote inteiro, você deixe ele pela metade para consumir no próximo dia. Nesse caso, embora tenha diminuído a quantidade, seu corpo ainda receberá praticamente só açúcar, sódio e gorduras, o que prejudica o seu organismo a médio e longo prazo.

 

As barrinhas são produzidas para que cada aspecto e componentes delas tragam benefícios nutricionais a seu corpo. Algumas são focadas em entregar proteínas e aminoácidos, outras são grandes fontes de fibras. Mas independente do objetivo principal, a maior vantagem das barrinhas é entregar um alimento rico em nutrientes e que realmente acrescentam muito em sua dieta.

 

 

Delicias fit para todos os gostos

 

 

Se um dos grandes desafios para mudar a alimentação é ter que abrir mão dos chocolates, bolachas recheadas e salgadinhos, as barrinhas podem ser uma ótima alternativa para facilitar este processo.

 

Produzidas para ser aquele lanchinho entre refeições, além de muitos nutrientes, elas são famosas pelos deliciosos sabores que vão desde doces como o brigadeiro e beijinho, até as frutas como limão e morango. Não tem sensação melhor do que poder comer algo que satisfaça sua vontade por doce sabendo que, em vez de fazer mal a seu corpo, entregará os nutrientes que ele precisa.

 

 

Em casa, no trabalho ou na academia

 

 

Outro ponto positivo das barrinhas é a sua praticidade, facilitando seu consumo seja qual for a situação ou o lugar em que esteja. Uma das recomendações mais importantes dos nutricionistas é não ficar um longo período sem comer, mas dependendo da sua rotina, isso seja uma tarefa difícil. E é nesse ponto que as barrinhas acabam sendo bem importantes, pois elas são fáceis de transportar e pode consumi-la em apenas alguns minutos. Elas também são uma ótima opção para utilizar na academia, seja antes dos treinos para dar energia ou depois dele para reabastecer sua proteína.

 

 

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